약간의 충치 있을때 치아 관리 방법 있나요ㅠㅠ

약간의 충치가 있는거같은.. 엄청 아프지않은데 불편한 느낌이 있는데

관리방법 있나요 꿀팁이나 관리법 있으면 추천부탁드립니다ㅠㅠ