콜레스톨에 안좋은 음식은 어떤것이 있을가요?
벙원에가서 건강 검진 받았는데 콜레스톨이 높다는 진단을받았어요
약먹을정도는 안되고 식단 조절해야된다고 하여서 콜레스톨에 주의해야 할 음식들 어떤것이 있을가요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
콜레스테롤수치를 높이는것은 지방이 많은 육류입니다.
되도록 삼겹살, 오겹살, 앞다리살 등을 피해주세요!
식습관·식이요법건강관리
벙원에가서 건강 검진 받았는데 콜레스톨이 높다는 진단을받았어요
약먹을정도는 안되고 식단 조절해야된다고 하여서 콜레스톨에 주의해야 할 음식들 어떤것이 있을가요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
콜레스테롤수치를 높이는것은 지방이 많은 육류입니다.
되도록 삼겹살, 오겹살, 앞다리살 등을 피해주세요!
