새벽에 잘 깨는 아이 해결책이 있을까요?

Question

아이가 자꾸 새벽에 일어납니다. 유치원생인데 왜 자꾸 새벽에 일어나는 걸까요? 왜 일어나냐고 물으면 그냥 일어나 진다고 합니다. 딱히 화장실을 가는 것도 아닙니다.

Answer 1

백색소음 틀어놓는걸 추천드립니다!

성인들도 asmr을 듣듯 어린아이들도 백색소음을 틀어주면 잘 자더러구요!

저도 수면을 깊이 못자는 사람으로 효과본 방법입니다

Answer 2

일단 밤에 아이가 안 못자서 속상하시고 힘드시겠어요. 일단 낮에 잘 놀면 피곤해서 잘 놀텐데 자기 전에 따뜻한 음료를 먹여서 숙면에 도전을 해보세요