흰 옷에 물든 것은 어떻게 세탁하면 좋나요?

다른 색 옷에 비해서 흰 옷의 경우 한번 음식물이나 이물질이 스며들 경우 잘 제거가 되지 않던데 어떻게 세척해야 깨끗하게 제거되는지 궁금합니다.