사우나에서 땀을 빼고 나서 탈수현상에 안걸리는 방법이 있나요?

Question

사우나에 가면 땀을 뺴러가는 사람들이 많습니다. 땀을 잔뜩 빼고 나서 탈수현상이 오기도 하는데

이런 탈수현상을 안걸리게 하는 예방법 같은게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.

사우나에 들어갈때 물을 갖고 들어가 중간중간 마셔주면 되고요 협소하다면 중간에 나와 물을 마시고 다시 들어가면 되겠네요

Answer 2

안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.땀을빼주시고 잠시나오셔서 물을 많이마셔주세요 그래야탈수가안일어납니다 아님음료를드시거나요