야식을 너무 먹고 싶은데 제한 하는 방법에는 무엇이 있을까요?

Question

제가 새벽에도 일이나 공부를 하는 경우가 많은데 하다보면 야식이 항상 너무 땡겨서 고민입니다.

야식 먹으면 계속 군살이 늘고 건강에도 안 좋은거 같아서 줄여야 하는데 어떤 특단의 조치가 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 곰돌이티거입니다.

저도 같은 입장인데.

야식 끊는거 정말 어려운거 같아요.

예전에 제가 쓴방법은 양치나 가글을

배고플때마 했었더니 효과가 조금 있었어요^^