안녕하세요.
건조무화과의 대표적인 효능으로는,
소화 기능 개선: 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 소화 기능을 개선합니다.
면역력 증진: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 증진에 도움이 됩니다.
골다공증 예방: 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
피부 건강 개선: 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강 개선에 도움이 됩니다.
건조무화과는 하루에 2~3알 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 과다 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만감 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.