사회생활 잘 적응하는 방법은?

나이들고 다시 사회생활하니 힘드네요, 선배들이 가르쳐주는방법이 달라서 전 어느 장단에 맞춰야할지 모르겠어요

잘 적응하면서 일하고 싶은데 방법없나요?