밥먹으면서 마시는 물은 복부비만이나 속을 더부룩하게 한다는데 맞을까요?
밥먹다 보면 물을 한두잔은 마십니다.
근데 식사중에 물이 음식의 소화를 방해해 복부비만이나 속을 더부룩하게 하는게 맞나요?
그럼 어떻게 마시는게 좋은 걸까요?
감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오바산 맨입니다. 식사 시간에 물과 국물은 가급 삼가하는 것이 좋습니다. 위에 그 만큼 부담을 줄 수 있고, 살아찌고, 고지혈과도 상당한 연관성이 있습니다. 식후 30분 지나서 물을 마시면 소화기 계통에 도움이 됩니다.