너무피곤한 수험생에게좋은약추천부탁드려요
수험생인데 너무피곤하고 지쳐있어서 경옥고를 먹이려고합니다 몸에 약간 열이있는 체질인데 체질에 상관없이 먹을수있은지 궁금합니다 평소에유산균과 종합비타민을 먹고있는데 시험이4개월 남은 요즘너무피곤 해보입니다. 도움될만한 영양제추천도 부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다
먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요
기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는
식사를 잘 하신다는 전제하에
비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도
통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다
피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,
기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서
에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요
부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,
그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다
야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도
같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져
피로 개선에 도움이 될 수 있습니다
이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나
불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로
전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.경옥고를 비롯한 공진단, 모두 체질에 상관없이 잘 맞는 보약이라 말씀드릴 수 있습니다. 경옥고는 기혈을 함께 보충하고, 소화기를 튼튼하게 만들기 때문에 만성피로, 기초체력 저하, 면역력 저하에 오래 복용하면 우수한 효과를 기대할 수 있습니다.
경옥고 뿐만 아니라, 비타민B 제품을 추천드립니다. 수험생의 피로회복에 도움을 줄 수 있는 성분이기 때문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 공부하는 수험생에게 추천하는 영양제로는
고함량 비타민 b군 - 피로회복과 신경안정
은행잎, 오메가3 - 뇌로 혈류개선을 통한 기억력강화
유산균 - 활동량이 적은 수험생 변비 및 과민대장증상 개선
vitD - 면역력 개선
마그네슘 - 근육뭉침, 근육통증개선, 신경안정
정도가 있습니다.
많이 피곤하시면 액상아미노산제제(글루콤)나 고함량 아르기닌제제(라라올라), 인태반제제(자하생력)을 같이 드시면 도움이됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.경옥고도 도움이 되겠지만, 피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.
먹고 있는 종합비타민이 비타민B1이 푸르설티아민이나 벤포티아민인지 확인해보세요.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 활성형 비타민B와 마그네슘을 권합니다.
-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 수험생의 피로회복에 도움을 줍니다. 마그네슘은 근육이완/수면유도에 도움을 줘 피로회복에 도움을 줍니다.
-경옥고의 경우 열을 내기 때문에 몸에 열이 많은 경우 권유드리지 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
너무 피곤하다면 약국에서 고함량비타민B군을 사서 아침식후 1정씩 먹여보세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
