5살 아이가 대변을 계속 참는데 어떻게 해야할까요?

5살 여자아이입니다.

모유수유가 끝나난 뒤 심한 변비로인해 병원을 자주다녔습니다.

응급실에 가서 관장도 해야 했고 1년동안 변비약을 복용할 정도로 변비로 고생을 많이 했습니다.

이러한 경험 때문이었는지 5살인데도 대변이 마려우면 최선을 다해서 대변을 참습니다.

억지로 변기에 앉혀도 보았지만 소리를 지르고 식은땀을 흘리며 대변을 열심히 참습니다.

현재는 변비약을 끈고 1주일에 1회?정도의 대변을 보고있습니다. 물론 대변을 참는 모습을 보인다 싶으면 바로 변기에 앉히고 그때마다 악을 지르고 식은땀을 흘리는 것은 기본입니다.

이렇게 대변습관이 잘못되었을 때

어떠한 교육을 해야하는 지, 부모의 태도는 어떻게 해야하는지요?

그리고 식단은 어떻게하는 것은 좋을 지요?