밥 한공기의 양은 정확히 어느정도인가요?
밥한그릇 가득체운 고봉밥이 한그릇인지요?
밥 뚜껑이 덮힐정도 한공기 인지요?
밥 한공기의 양은 어느정도인가요?
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
그릇마다 틀리겠죠 일단식당 공기는 두숟갈이면 없어지고 대공기는 한공기 먹어도 배가차고 대공기 기준이 400그램 정도 되는거 같아요
안녕하세요. 큰레아34입니다.
평소 무심하게 먹는 밥이지만 한끼에 필요한 양을 혹시 알고 계신가요? 30 ~ 40대 여성의 경우 한 끼당 적절한 밥의 양은 약 150 ~ 250g 입니다. 백미는 수분을 많이 가지고 있는 만큼 조금 담은 것 같지만 중량이 늘어나기 쉽습니다. 평소 먹는 밥의 양을 떠올려 보면 과식인지 적당량인지 파악할 수 있을것 같습니다.
