키토산이라는 단어는 들어봤는데 그리고 키토산을 챙겨먹는 사람도 많이들 봤는데요.
키토산의 효능과 키토산이 풍부한 식단이 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
키토산은 다양한 생리학적 효능이 있을 수 있으며, 이에는 항균, 항염, 항산화, 항종양, 체지방 감소, 혈당 및 콜레스테롤 수치 개선 등이 포함될 수 있습니다
김 다시마 미역등에 풍부합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
키토산은 주로 갑각류에 많이 들어 있으며 간기능이나 당뇨 혈압에 도움을 줍니다.
다이어트나 항암효능도 잇습니다.
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