무릎관절에 있는 여러가지 인대나 근육 등에 염좌가 생기면 일시적으로 통증이 있을 수 있습니다. 운동을 하다가 충격이 있었다면 염좌일 가능성이 가장 많습니다. 하지만 관절가동범위에 제한이 생긴다든지, 통증이 지속되는데 지속적으로 운동을 한다면 관절에 손상이 갈 수 있으므로 정형외과 진료가 반드시 필요합니다.
말씀하시는 증상만으로 연골주사까지 맞을 정도인지 파악하기 어렵습니다. 연골주사는 일반적으로 관절염이 심한 경우 최대한 연골을 보존해보려고 주사를 맞는 것이기 때문에 단순히 점프 후 착지할 때 아픈 정도로는 관절염으로 보기 어렵습니다. 정형외과에서 한 번 정밀 검사를 받아보시고 치료 방향을 결정하시는 것이 좋겠습니다.