어느순간 눈물이 나지 않는데 심리적 문제가 있는걸까요?

Question

너무 답답하고 속상하고 억울한 일이 있을 때

친구가 혼자 차끌고 아무도 없는 곳에 가서

실컷 펑펑 울다가 오라고 조언해줬는데요.

생각해보니 어느순간 눈물이 나지 않았던 것 같아요.

애써 울고 싶지도 않구요.. 예전엔 안그랬던 것 같은데..

친구는 그게 저의 방어기제라고 하더라구요?

저는 동의하지 않거든요.

혹시 어떤 심리적 문제 때문인걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

갑작스럽게 눈물이 나지 않는것은 우울감이 만성화 되어서 나타날수있는 부분일수있습니다.

감정적으로 둔감해지고 무던해지는것은 내 감정에 대해서 숨기는 것이되며 표현이 줄어들게 되는것입니다.

이러한 것은 스스로 감정을 조절하고 표출하는것이 약해지는 현상으로 볼수있기에

이러한 감정표현이 잘안되는것은 우울증의 시작점이 될수도 있습니다.

허나 우는것외에 다른방법으로 감정을 풀어내는것을 하시는중이라면 큰 걱정은 하지 않아도 좋을듯합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

눈물을 잘 흘리지 않는 사람은 감정을 잘 조절한다기보다는 감정을 제대로 인식하지 못하는 사람에 가깝습니다. 원인은 여러 가지가 있겠지만 그중 흔한 것은 어려서부터 자신의 감정을 부모로부터 공감받지 못하거나, 강압적인 분위기 가운데 눈물을 흘리면 안 되는 상황을 여러 번 겪은 경우입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

사람들은 똑같지 않으며, 그렇기에 같은 방식으로 문제를 해결하지 않습니다. 눈물을 통해 슬픈일을 극복하는 것이 일반적이라고 하여 반드시 질문자님도 그와 같이 행동할 이유는 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

심리적으로 감정적으로 끌어오르지 않았거나 질문자님말대로 애써 울고싶지않아 애써 눈물이 나오지 않은 것 같네요

너무 큰 걱정은 안하셔도 될 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

감정적인 기복이 없어지면서 공감을 할 마음적 여유가 없어지고

눈물이 나지 않는 상황이 이를 수 있습니다.

요즘 마음적으로 힘든 일이 없는지,

그리고 마음의 여유가 있는지 확인을 하시고 여유를 가지면서 생활을 할 필요가 있습니다.