눈이 금방 충혈되는데 어떻게 해야 눈이 덜 피로해지나요?

컴퓨터나 휴대폰을 좀 오래보면 눈이 금방 충혈되서 피로해지더라고요 눈이 남들보다 좀 약한면도 있어서 그런데 전자기기를 볼 때 눈이 조금이라도 덜 피로해지는 방법이 있을까요