혈당수치가약간높으면 이런 음식들 먹어도 되나요?

Question

혈당 수치가 약간 높아서 미리 음식조절을 할려고하는데요 단음식 인스턴트는 당연히 안좋다는걸 알고있는데, 계란 고구마, 감자도 안좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

혈당이 있어도 계란 고구마 감자를 드셔도 괜찮습니다.

공복에는 좋지 읺지만 점심 정도에는 괜찮습니디.