물구나무서기는 건강에 좋은가요?
요즘 물구나무 서기를 연습하고 있습니다.
그런데 연습을 많이 하면 머리도 아프고 힘든데
건강에 좋은건지 잘 모르겠습니다.
경험이 있으신 분은 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!물구나무서기를 하면 거꾸로 있는것 이므로 혈액순환에 좋습니다.
하지만 너무 오래 있으면 피가 머리쪽에 쏠리므로 너무 오래 하지 않는게 좋습니다.
따라서 물구나무 서기를 짧게 짧게 해주면 좋을거 같네요
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물구나무서기는 건강에 좋은가요?
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