선천적으로 마른 체질을 가진 사람이 식단과 운동을 병행하여 근육양을 늘리고 살이 찐다면 소화 능력도 좋아질까요? 아니면 살만 찌고 소화능력은 그대로 유지되나요?
안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
근육량이 늘면 소화 능력이 향상되며, 근육은 에너지 소모를 촉진하고 소화액 분비를 증가시킵니다. 체중 증가 시 근육은 지방이 아닌 경우 소화 능력 향상에 기여할 수 있습니다. 그러나 개인 차이에 의해 소화 능력 향상이 크지 않을 수 있으므로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
좋은 질문입니다.
운동과 식단을 병행하여 근육량을 늘리신다해도 소화기는 내부 장기이기 때문에 근육량과 무관하다고 생각합니다.
그리고 살과 근육은 차이가 있으니 살이 찐다기 보다는 근육이 늘어나고 좋아지는 것이지요.
감사합니다.
