평소 수면자세로 질병을 알수가 있나 해서요?

Question

안녕하세요 평소에 수면을 취할때 한쪽으로 못자고 이리저리 엎치락뒤치락 하다 자는데 이것 또한 질병하고 관계가 있나해서 질문 드립니다. 평소 습관적으로 자는게 문제 이긴 한데요.

성주영 · Accepted Answer

안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 베개를 베고 똑바로 누워서 자는 자세는 수면 무호흡증, 코골이 등을 악화시킬 수 있습니다. 무릎 밑에 베개를 대면 요통, 디스크 증상에 도움이 됩니다. 옆으로 누워서 자는 자세는 척추관 협착증 통증 개선에 도움이 된다고 합니다.

김록희 · Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수면시 자세가 엎치락 뒤치락 하면서 많이 움직이신다면 신체에 불편한 부분이 있어서 그럴수 있습니다

한의학