자고 일어나서, 식사 후 , 추운곳에 있다가 따뜻한 곳에 들어왔을때, 스트레스 받을때 등 인스턴트 커피가 생각나서 하루에 마시는 커피만 7잔이 넘는 것 같습니다.
인스턴트 커피를 끊고 싶어 아메리카노를 마셔보기도 하지만 결국 아메리카노를 마시고 인스턴트를 한잔 더 마시게 되더군요.
어떤 심리로 그런 건진 모르겠는데 어떻게 하면 끊을 수 있을까요?
설탕이 많이 들어 있어서 몸에 좋지 않다는 생각을 많이 하는데 쉽게 끊지를 못합니다.
인스턴트커피 끊은 경험이 있으신분들 노하우좀 알려주세요.
