잠을 잘자야 살이 빠진다고 하는데 사실 인가요 ??
근데 잠 잘 못자고 피곤하면 살빠지지 않나요 ??
왜 잠을 잘자야 살이빠진다고 하는 이유가 궁금해서요
안녕하세요. 웃으며살기입니다.
숙면을 취하면 뇌에서 신진대사를 활발하게 함으로 지방과 당을 분해하는 효소들이 분비가 되서 다이어트에 도움이 됩니다~
