물을 많이 마시면 좋은가요? 하루 평균 2L 이상의 물을 마시고 있는데요..
안녕하세요. 다이어트를 하는 42살 남자입니다. 저는 하루 평균 2~2.5L 정도의 물을 습관처럼 마시고 있는데요. 이렇게 많은 양의 물을 매일 마시게 되면 건강에 안좋을 수도 있는건가요? 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 물은 많이 마시면 몸에 좋죠 체중감량 노폐물배출등 도와주지만 2리터 이상 너무 마시면 전해질불균형 혈중나트륨농도 떨어짐 신장에 부담 등이 생겨 안좋습니다