안녕하세요. 다이어트를 하는 42살 남자입니다. 저는 하루 평균 2~2.5L 정도의 물을 습관처럼 마시고 있는데요. 이렇게 많은 양의 물을 매일 마시게 되면 건강에 안좋을 수도 있는건가요? 궁금합니다.
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 물은 많이 마시면 몸에 좋죠 체중감량 노폐물배출등 도와주지만 2리터 이상 너무 마시면 전해질불균형 혈중나트륨농도 떨어짐 신장에 부담 등이 생겨 안좋습니다
