초등 저학년 어린이 영양제가 꼭 필요할까요?

Question

종합비타민 외에는 별다른 영양제가 없는것 같은데

어른들은 자꾸 영양제를 먹이라네요

식품으로 충분히 섭취할거라 생각하는데..

도움되는 영양제가 있을까요?

의미없이 약을 계속 먹인다는것에 거부감이 있어서요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
본인이 드셔보시고 도움이 된다 싶으시면 꾸준히 복용하시면서 도움을 받으시는 것입니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민 외에는 별다른 영양제가 없는것 같은데

어른들은 자꾸 영양제를 먹이라네요식품으로 충분히 섭취할거라 생각하는데..도움되는 영양제가 있을까요?의미없이 약을 계속 먹인다는것에 거부감이 있어서요

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의미없는 약복용은 약이 아니라 독입니다

영양제를 먹더라도 우리가 서로 이해할 수 있는,스토리 가 필요합니다

또래만큼 ,잘크고 골고루 잘,먹고 잘 자고 한다면,특별히 영양제 안먹어도 됩니다

알러지가 있든가 비염이라던가 장이 안좋다던가 하면,거기에 맞는 영양제들이 있기는 해요

약은 기본적으로 독입니다

과유불급!!!!

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

충분히 야채 과일을 잘 먹고 잘 뛰어 다니면 별 문제가 없습니다

다만 요즘 야채, 과일이 예전과는 다르게 비타민, 미네랄 함량이 20~50%정도로 줄었습니다

따라서 그 부분을 신경 쓰시고 칼슘을 포함한 미네랄제와

비타민D 정도는 추가하시는 게 좋죠

답변이 도움 되셨길 바랍니다