등산이 건강에 좋다고해서 주변 산들을 주말마다 종종 다니는데 무릎에 안 좋다는 얘기를 들어서 걱정입니다
검증된 사실인지 궁금하네요
안녕하세요. 오우하는오랑우탄 75입니다. 실제로 오를땐 무릎에 도움이 되나
내려올때는 무릎에 안좋은 영향을 미칩니다. 그래서 무릎 좋지 않은사람은 등산은 비추입니다.
평소에 무릎아대를 하시고 스틱을 하시는게 그나마 도움이 됩니다.
안녕하세요. 해변에서만난두루미911624입니다. 등산은 기존 무릎안좋은 사람들에게는 치명적입니다 무릎이 안좋으면 등산하면 안됩니다 그래서 나이들어서 등산안가시는분들 많습니다 무릎을 전문가의 진료를 받고 이상없다고 할때 그때등산 다니시면 좋습니다
안녕하세요. 동동동동입니다.
급하게면 오르락 내리락 안하시면 큰 무리는 안가실꺼에요 특히 내리막이 무릎이 힘이 많이 들어가니 살살 천천히 내려오세요
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
등산이나 계단은 내려올때 무릎과 발목에 충격이 가해지니, 천천히 급하지 않게 오르고 내려오시면 괜찮을겁니다ㅜㅜ
