여름철에도 보양식을 챙겨먹듯이 겨울철에도 기력이 딸려서 영양을 보충하고자 겨울철보양식을 먹을려고하는데 어떤게 좋을지 궁금합니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
겨울철 보양식으로는 추어탕이 좋습니다.추어탕은 남여 모두에게 좋으면 고단백질 저칼로리 건강 음식입니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
겨울철 보양식은 겨울철에 나는 제철음식입니다.
제철이다보니 맛도 더 맛있고, 영양분이 더 많이 들어 있죠.
겨울의 제철음식은 대표적으로 굴이 있는데요.
따뜻하게 굴전, 굴찜, 석화구이, 굴미역국, 굴국밥 같은 음식이 보양에 좋고, 면역력도 좋아집니다.
안녕하세요. 우람한거미281입니다.
사람마다 기준이 다릅니다만 저의 기준으로는
장어
삼계탕
추어탕
굴요리
연포탕
추천합니다~
안녕하세요. 부유한토끼200입니다.
겨울철 보양식 중에는 능이버섯백숙, 꼬리곰탕, 수육, 아롱사태찜 등이 몸을 따듯하게 해주며 건강식 입니다!
