하루에 한번 간식을 먹는다면 몇시 간식을 먹는 게 좋을까요?
아이들의 간식 시간으로 오후3시로 정하는 것을 몇번 봤는데 그 이유가 있을까요?
안녕하세요. 화사한뿔영양277입니다.
간식은 수면을 취하기 4~5시간 전에 먹는것 제외 하고는 괜찮다는 글을 봤었습니다
하지만 저는 자기전에도 먹고 먹고 싶을때 늘 먹고 있어요
오히려 시간을 따져가며 먹고 싶을때 못 먹으면 그게 더
스트레스 이지 않을까 싶네요
