생활
낮잠을 자면 위산이 역류한다고 하는데 그럼 낮잠은 건강에 안좋은 건가요?
흔히 낮잠을 잠시 자는것은 괜찮다고 하는데 누구는 위산이 역류해서 식도에 안좋다고 합니다 정말 낮잠을 자면 위산이 역류해 건강이 안좋은가요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Hye천사1004입니다. 낮잠을 잔다고 위산이 역류하는건 아니고요 식사하고 나서 바로 잠을 자게 되면 역류할수있는 가능성이 높아질수 있습니다
안녕하세요. 검은콜리48입니다.
음식을 먹은지 얼마 안되서 누웠을때 역류할 수 있습니다.
식후 30분~1시간정도 지난후에 눕게되면 괜찮아질겁니다.
안녕하세요. 총명한너구리224입니다.
낮잠 자체가 건강에 해롭지는 않습니다. 하지만 바로 누워서 잠을 자면 위산이 역류할 수 있어서 속이 불편해질 수 있습니다. 따라서 식사 후에는 2-3시간 정도 기다린 후에 낮잠을 취하면 위산 역류를 방지할 수 있습니다.
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
예 그렇습니다 아무래도 낮잠을 자게
되면 위산이 역류할 가능성이 있는게
사실 입니다
식후에 잠시 휴식을 취한뒤에
낮잠을 자도 잠시 자는것은 괜찮을듯
합니다