건강관리
채식만하는 채식주의자들도 콜레스테롤이 높게 나올수도있나요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
혹시 채식만하는 채식주의자들도 콜레스테롤이 높게 나올수도 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
채식주의자도 콜레스테롤 수치가 높을 수가 있습니다. 채식 식단을 채택하더라도 포화 지방이 많은 식물성 기름, 트랜스 지방이 포함된 가공 식품, 또는 코칼로리 식품의 과도한 섭취 등으로 인하여 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다 .따라서, 균형 잡힌 식단을 유지하고 정기적인 건강 검진을 통하여 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 중요합니다.