팔꿈치 엘보우 통증 있을 때 할 수 있는 스트레칭

안녕하세요 새침하고 까칠한 까치 486입니다

골프를 치다가 팔꿈치 근육이 조금 아픕니다

엘보우 쪽 같은 데 어떤 스트레칭이 좋을까요?