오메가3는 매일매일 섭취해줘야하나요
오메가3를 한번 먹고나면 그날 하루만에 섭취한 오메가3가 다 사라지고 다음날 또 그만큼의 양이필요한건지 아니면 오메가3 한번섭취했으면 한 일주일정도는 문제없는지 궁금해요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 복용 후 혈액을 타고 전신을 순환하며 작용하다가 체외로 배출됩니다.
일정한 약효를 위해서는 체내에서 오메가3의 농도가 일정하게 유지되는 것이 좋으며 오메가3의 반감기를 고려하여 1-2일 마다 꾸준히 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 매일 먹어야 효과를 볼 수 있어요.
오래 지속하는 성분이 아니기때문에 한번 먹는다고 일주일 효과가 나타나는게 아니에요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 매일 복용해서 혈관을 건강하게 유지하는 영양제입니다.
오메가3의 효과가 떨어졌는지 확인할 방법이 없기때문에 매일 복용하는것이 좋습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3의 복용량은 1일 기준으로 정해지는 것이기에
매일매일 복용하시는 것이 가장 좋습니다.
한번 복용한 오메가3가 체내에서 완전히 사라지는 것은 아니며
한번 복용한 오메가3가 체내에 필요한 양을 만족하지는 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 하루 섭취하면 그날 효과를 내고 사라지고, 일주일동안 유지되지는 않습니다
매일 꾸준히 복용하시면 많은 부분에서 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 매일 복용을 하는 것을 권장드리며, 매일 복용을 하는 것이 혈중내 노폐물 제거 및 혈행개선에 도움을줄수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3 같은 영양제는 특별히 불편한점이 없으시다면 필요에 의해 드신다면 체내 일정 수치가 올라올때까지 2~3개월정도 쭉 드시는게 좋습니다.
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
식습관이 매우 건강하다면 몇일 빼먹어도 문제 없습니다.
하지만 식습관이 육류 위주에 탄수화물 위주라면, 하루 이틀이면 오메가3 비율이 틀어지기 시작합니다.
오메가3는 식이를 통해서 대부분 섭취되기 때문에 식습관에 매우 영향을 받습니다.
따라서 질문자님이 식이습관이 어떤지에 따라 답이 달라지겠습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 효과를 기대하시던 매일 복용해주셔야 합니다. 용량은 치료용량은 보통 2~3g 정도를 복용하셔야 합니다.