체력 향상에 도움되는 효과적인 운동 루틴이 뭐가 좋을까요???
기초 체력이 너무 부족해서 체력향상을 필요한 시점입니다.
그래서 운동을 시작하려고 하는데 어떤 운동법이 좋을까요???
