생활
스트레칭을 하면 체질개선이 될까요???
평소에 스트레칭을 잘 안하다보니 가끔 허리도 아프고 안쓰는근육을 쓰거나 하면 또 아프고 소화도 잘 안될때가 있는데 혹시 스트레칭만 열심히해도 체질개선이 될까요????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
네 맞습니다
스트레칭은 우리 몸의 유연성과 근력을 향상시키는 운동입니다
체질개선을 위해 스트레칭은 매우 중요합니다
스트레칭을 통해 근육의 길이를 늘릴수 있고 관절의 움직임을 개선할수 있으며 혈류를 원활하게 유지할수 있습니다
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 스트레칭만 잘 해도 질문자님의 증상은 사라 질 것 입니다 화이팅 하세요.