보통 직장인들은 아침 식사로 무엇을 먹는지 궁금합니다?

Question

안녕하세요.기러기 아빠로써 대부분 아침식사로 간편하게 드시는게 무엇인지 궁금합니다. 회사의 업무강도가 있어서 아침을 굶으면 배가 많이 고프네요.조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 아침밥을 먹어야 두뇌회전에도 좋고 생활 리듬도 좋아 집니다. 간단한 우유에 곡물시리얼, 달걀후라이에 토스트, 죽이나 누룽지, 삶은달걀에 사과등 간편하게 좋아하시는거로 꼭 드시기를 추천합니다.