종아리 위?뼈가 걸을때마다 아파요

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어제 평소보다 많이 걷긴 했는데 오늘아침에 일어나서 걸을 때마다 종아리 윗부분 뼈가 아파요

겉으로 봤을땐 멍도 안들었는데 걸을때마다 엄청 아프네요. 어떻게 하는게 좋을까요?