잠을 자려고 술을 한두잔 마시는건 건강에 많이 해롭나요?

매일 술을 마시는건 아니지만 가끔 잠에 유독 못들어서 뒤척이는 날이 있는데요

그럴때마다 술을 한두잔 유리잔에 따라서 마시고 자곤 하는데 건강에 많이 해로운건가요?