안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
칫솔질만으로는 치아와 치아 사이 면을 닦는 데 한계가 있으며, 이 부위를 닦아주기 위해 치실을 사용하게 됩니다.
오히려 치실을 사용하지 않으면 해당 부위에 잇몸염증이 호발하게 되고, 이로 인해 잇몸이 내려가는 잇몸퇴축이 발생하여 치아 사이 공간이 벌어져 보이게 될 수 있습니다.
나이가 들면서 잇몸퇴축이 어느정도 발생할 수는 있으며 이로 인해 음식이 전보다 많이 낄 수 있습니다.
다만 치실을 올바른 방법으로 사용하지 않는 경우에도 잇몸에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
우선 치실을 30-40cm 정도 끊어서 양손의 엄지와 검지를 이용하여 3-4cm 정도만 남도록 치실을 잡고, 치아 사이에 정확하게 끼워 넣습니다. 이 때 무리하게 아래로 힘을 주어 치실을 누르면 잇몸 손상의 원인이 되므로 살살 비벼 넣으면 됩니다.
그 후 힘을 주지 않아도 어느 정도 치실이 잇몸안으로 들어가는 부위까지 치실을 넣고 양쪽 중 한 쪽 치아면쪽으로 치실을 밀착시켜 위로 쓸어올립니다. 이 과정을 수회 반복하며, 반대쪽 치아 면도 동일합니다.
