저 같은 경우에는 녹차를 마시게 되니 배탈이 나는 경우가 많았는데 녹차의 어떤 영양소가 있어서 이런 소화작용을 돕는것인가요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.녹차는 소화를 원활하게 도와주는 효능이 있습니다. 녹차에 함유된 화합물은 위산을 조절하고 소화력을 향상시켜 소화 과정을 개선해줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
녹차는 어떻게 보면 소화가 잘 안 되는 차로 잘 알려져 있습니다. 녹차에는 탄닌성분이라는 것이 있는데
차를 잘 안 되게 하는 성분이 있기 때문에
잘못 알려진 것 같습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
녹차의 폴리페놀과 카테킨물질이 들어있으며 식사 후 혈당 수준을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 수준이 안정되면 소화 과정도 원활하게 진행될 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
녹차에 소화를 돕는 성분으로는 카테킨이 강력한 항산화제로, 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있고 카페인이 신진대사를 촉진하고 소화 기능을 활성화 하며 테아닌이 스트레스를 감소시켜 소화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다
