빠르게 찐 살은 더 빨리 뺄 수 있나요?

빠르게 뺀 살은 빨리 뺄 수 있다는 말이 있던데 정말 그런건지, 그렇다면 왜 그런건지 궁금합니다.

반대로 오랜시간 천천히 살이 찐 경우에는 빼기가 더 힘든가요?