자율신경계 이상이면 단백질 흡수가 안되나요?

Question

성별

여성

나이대

29

기저질환

저혈압

복용중인 약

피임약

예전에 한의원에서 제 증상리 자율신경계 문제라 했어요. 카페인 한모금이라도 먹으면 과호흡오고 식은땀 나고 길가다가 갑자기 과호흡오거나 식은땀 어지럼증 토할거같고, 극심한 스트레스에도 과호흡이 와요. 이런 증상과 함께 아무리 단백질 보충 하고 운동해도 근육이 안늘어나는거 까지 자율신경계 문제라 햇는데 이걸 고쳐야 근육을 만들수있을까요 ㅠㅠ??

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

카페인에 굉장히 민감하고 과호흡이 오고 신경이 많이 예민해진 상태에서는 근육생성이 잘되지않습니다 비장과 간이 근육을 만들어내는데 신경과민 먼저 치료받아야 합니다

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

자율신경계 문제로 인한 증상들이 많이 힘드셨겠습니다. 이런 증상들은 스트레스 관리와 생활 습관 개선으로 완화될 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단이 도움이 됩니다. 카페인을 줄이고, 호흡 훈련이나 명상을 통해 스트레스를 관리해보세요. 근육 증가에 어려움을 겪으신다면, 영양사나 운동 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 식단과 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다. 자율신경계 증상 개선과 함께 점진적으로 근육 증가를 위한 노력을 병행하시면 좋은 결과를 얻으실 수 있을 것입니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

자율신경계 문제가 있다면 카페인에 대한 반응이 과하게 나타날 수 있기는 하지요. 평소 예민하고 식사량도 적을 것이고 살도 잘 안찔 겁니다. 마음을 좀 편하게 해야 하는데, 그렇다고 해도 체중이 많이 늘지는 않을 거에요.