가볍게 먹을 아침 식단은 뭐가 좋을까요?

안녕하세요

평소 아침을 먹지 않는 스타일인데 요즘 들어 속이 쓰립니다.

가볍고 간단하게 먹을 만한 아침 식단은 뭐가 있는지 궁금합니다.