약·영양제
천왕보심단, 세인트존스워트, 트립토판, 테아닌, GABA, 멜라토닌을 함께 복용해도 되나요?
성별
남성
나이대
36
기저질환
갑상선 반절제
복용중인 약
신지로이드
천왕보심단, 세인트존스워트, 트립토판, 테아닌, GABA, 멜라토닌을 함께 복용해도 되나요? 혹시 다 같이 복용하게된다면 먹는 시간대좀 알려주세요! 세인트존스워트 빼고 나머지 복용중인데 별다른 부작용은 없었고 세인트 존스 워트를 추가하려고 합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
천왕보심단, 세인트존스워트, 트립토판, 테아닌, GABA, 멜라토닌을 함께 복용해도됩니다
다 같이 복용하게 된다면 저녁에 복용하세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
일반적으로 모두 안전하게 복용이 가능한 영양제들입니다.
위 영양제 중에서는 세인트존스워트만이 주의가 필요한데 다른 약물과 상호작용이 많은 약물이기 때문입니다.
다만 현재 드시는 영양제 중에는 별다른 상호작용이 없으니 복용은 가능할 것 같습니다.
먹는 시간대는 전부다 수면과 관련된 영양제이므로 저녁 시간에 복용을 권장하고, 수면 패턴을 잡고 싶으신 것이라면 설정하신 취침시간에서 2시간 전에 복용을 하시면 좋을 것 같습니다.
예를들어 11시에 잠에 들기로 정하였다면 9시쯤 복용해주시면 좋고, 이는 매일 일정한 시간에 드셔주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
천왕보심단, 세인트존스워트, 트립토판, 테아닌, GABA, 멜라토닌은 함께 복용을 하셔도 되며
아침에 세인트존스워트, 테아닌
점심에 트립토판, 가바
저녁에 천왕보심단, 멜라토닌을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^