모니터를 자주 보는데 눈이 너무 피로해요

Question

나이

19

성별

남성

과제나 공부를 위해 모니터를 자주 보게 되는데 예전엔 괜찮았는데 최근에되서는 금방금방 피로해지고 침침해지는데 보조하는 영양제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

과제나 공부를 위해 장시간 모니터 사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 동클로로필린 0.3mg, 사유 296.7mg, 에르고칼시페롤 200IU, 레티놀팔미테이트유 2mg 성분의 사유가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

모니터를 자주 보는 경우 아무래도 눈이 피로해질 수 있으며 이경우 눈영양제 복용 고려할 수 있습니다.

에너지생성을 위해 비타민B군정도는 필수로 드시고, 추가적으로 항산화제인 빌베리추출물정도 드시길 바랍니다.

추가로 취침전에 눈찜질을 해주시면 증상개선에 도움됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

전자기기를 보는 시간이 많다면 블루라이트에 의해 눈의 피로도가 증가하기때문에 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴을 드셔보세요.