참외가 진짜 몸에 좋은 곳이 하나도 없다던데 맞나요?

Question

참외가 맛있기는 한데 몸에 좋은 곳이 하나도 없는게

참외라는 이야기를 들었습니다.

이 이야기가 사실인가요?

참외가 안좋다는 이야기가 어디서 나온 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

어디에서 들은건지는 모르지만 아닙니다. 참외에는 베타카로틴이 많이 들어 있어서

간을 보호해주는데 도움을 많이 줍니다. 그리고 칼슘이나 칼륨도 많이 들어 있어서

뼈 건강에도 좋습니다. 그 외에도 좋은 효능이 많이 있습니다.