요즘 운동과 더불어 칼슘과 비타민D 꾸준히
섭취하고 있습니다.
칼슘하면 골다공증 단어와 뼈를 연상케하는데
뼈를 튼튼하게 하는 기능 외에 또 어떤 효능이
있는지 궁금해요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
칼슘은 뼈 뿐만아니라 치아를 구성하는 영양소이며
혈액응고, 신경전달, 근육의 수축 및 이완 등에 필요한 영양소입니다.
혈액 중 칼슘 농도는 각종 호르몬에 의해
정교하게 조절되고 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
칼슘은 뼈 건강 이외에 치아를 유지하는데도 필요하며, 근육이 움직이는데에도 많은 역할을 합니다
또한 체내에서 만들어지는 산성물질들을 중화시켜서 몸이 너무 산성화되지 않도록 도움을 주기도 합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘을 뼈를 튼튼하게 할 뿐만아니라 인체내 혈압조절에도 관여고, 또한 신경을 안전시키는데도 도움을주어 숙면에 도움이 됩니다.
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