건강관리
대체당인 에리스리톨도 살이 찔수도있나용?
제료음료수 먹는데, 탄수화물 14g에 당류 0, 에리스리톨 14g 인데, 칼로리는 0이에요! 이런 음료수는 살 안찌겠죠???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
에리스테롤의 경우 열량이 거의 없기때문에 체중 증량에는 영향이 적을것으로 보이나
과도하게 섭취하면 부작용이 있으니 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 살이 안쪄요
칼로리 자체가 0이기 떄문인데요
그런데 나트륨 부분도 보시면 좋은데요
나트륨에 의해서 다른 음식을 드시면 살이 찔수도 있는거죠