심혈관질환 예방에 좋다는 아보카도는 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 궁금합니다
일상생활에서 심혈관질환같은 심장병 예방에 효과적이라는 아보카도는 어떻게 섭취하면 좋은지, 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 알고 싶어요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아보카도에는 식이섬유는 물론 지방 그리고 단백질 여러가지 비타민B C K 마그네슘 칼륨
미네랄 등이 풍부하게 들어 있습니다.
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