건강관리
심혈관질환 예방에 좋다는 아보카도는 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 궁금합니다
일상생활에서 심혈관질환같은 심장병 예방에 효과적이라는 아보카도는 어떻게 섭취하면 좋은지, 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 알고 싶어요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아보카도에는 식이섬유는 물론 지방 그리고 단백질 여러가지 비타민B C K 마그네슘 칼륨
미네랄 등이 풍부하게 들어 있습니다.
일상생활에서 심혈관질환같은 심장병 예방에 효과적이라는 아보카도는 어떻게 섭취하면 좋은지, 어떤 영양성분으로 구성이 되어 있는지 알고 싶어요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아보카도에는 식이섬유는 물론 지방 그리고 단백질 여러가지 비타민B C K 마그네슘 칼륨
미네랄 등이 풍부하게 들어 있습니다.