레쉬가드는 어떻게 세탁하면되나요?

레시가드를 그냥 세탁기에 돌리면 늘어져서 옷이 망가질거같은데요.

바다에서 놀고온 레쉬가드는 어떠한 방법으로 세탁을 하면 좋을가요?