입이 짧은 7~9세 아이들을 위한 간식은 영양을 고려하면서도 아이들이 거부감 없이 먹을 수 있도록 다양하게 준비하는 것이 중요합니다. 시판 제품으로는 소용량 개별 포장된 과일(컵과일, 냉동과일), 유기농 요거트, 치즈, 김, 아기용 주스나 과채 음료가 좋습니다. 반조리 간식으로는 시판 샐러드 채소와 닭가슴살을 활용한 미니 랩이나, 에어프라이어용 순살치킨, 또는 냉동 만두를 활용한 군만두 등이 간편하고 아이들도 좋아하는 경우가 많습니다. 직접 조리 시에는 삶은 달걀, 데친 브로콜리, 당근 스틱, 고구마 맛탕, 간단한 샌드위치, 과일 요거트 스무디 등이 영양가 있고 아이들이 쉽게 먹을 수 있는 메뉴입니다.