햇빛으로 비타민D 흡수할려면 ?

Question

성별

남성

나이대

48

안녕하세요

여름철에 햇빛으로 비타민D를 흡수할때 자외선 차단재를 발라도 햇빛이 강하더군요 여기서 궁굼한점이 생기더군요 그늘진곳에서는 비타민D흡수하면 안되나요 그늘진곳에서는 효과가 작나요

Answer 1

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 비타민D의 합성에는 햇빛에 있는 자외선이 필요합니다.따라서 그늘에서는 비타민D합성이 어렵습니다.